WAS IST B2FIT?

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DAS IST B2FIT!

B2Fit ist ein digitales Programm für betriebliche Gesundheitsförderung in Unternehmen aller Art und Größe. Die 5-wöchige B2Fit Challenge fordert dich heraus deinen Lebensstil zu verbessern, um so dein Wohlbefinden sowie dein Energielevel zu steigern. Dabei werden u.a. deine Bewegungs-, Ernährungs- und Schlafgewohnheiten analysiert und schließlich optimiert. Wir bieten dir eine ganzheitliche Lösung, um deine gesunden Ziele zu erreichen!

DAS ERREICHST DU MIT B2FIT!

B2Fit ist dein Weg zu einem gesünderen Lebensstil für dich und deine Kollegen. Bei täglichem Reporting gelangst du mit deiner B2Fit Challenge zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und Produktivität in deinem Alltag. Weniger Stress, Motivation zu mehr Bewegung und Sport, eine gesunde Ernährung, die Optimierung der Schlafgewohnheiten sowie mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit sind die Ziele, die du mit B2Fit erreichst – individuell angepasst an dein persönliches Anforderungsniveau.

FOR A BETTER YOU – DEINE B2FIT REISE

1. ANMELDUNG

Nach deiner Registrierung über unsere Website kannst du die B2Fit-App herunterladen.

4. REPORTEN

Versuche 5 Wochen lang Punkte zu sammeln und diese täglich zu reporten um dein Punkteziel zu erreichen.

2. CHECK UP

Absolviere den digitalen Gesundheitscheck und schon bist du für den Beginn der B2Fit Challenge am 02. November 2021 startklar.

5. CHALLENGES

Mit wöchentlich neuen Challenges fordern wir dich immer wieder heraus – und natürlich gibt es tolle Preise zu gewinnen.

3. ZIELE

Dein individuelles Punkteziel wird basierend auf deinem persönlichen Gesundheitszustand und Lebensstil ermittelt.

6. EXPERTEN

Während der B2Fit Challenge stehen dir Experten zu Themen wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Motivation mit Rat und Tat zur Seite.

FAQ – HIER BEANTWORTEN WIR DEINE FRAGEN ZU B2FIT

Die nächste B2Fit Challenge startet am 02.11.2021 und fordert euch fünf Wochen lang täglich aufs Neue heraus, immer mit dem Ziel das Beste aus euch herauszuholen. Die Registrierung öffnet bereits Mitte September, so habt ihr die Möglichkeit euch bereits vorab mit der Systematik und allen Features der App vertraut zu machen.

Bei täglichem Reporting der Gewohnheiten kannst du mit B2Fit diese Ziele erreichen:

  • Einen gesünderen Lebensstil und eine bessere Work-Life-Balance
  • Eine gesündere Ernährung
  • Bewusstwerdung deiner eigenen Gewohnheiten und eine schrittweise Optimierung
  • Aktivität und Motivation zu mehr Bewegung und Sport in deinem Alltag
  • Optimierung deiner Schlafgewohnheiten
  •  Mehr Energie, Vitalität und Produktivität im Alltag
  • Mehr Achtsamkeit, Fokussiertheit und Dankbarkeit in deinem Alltag

B2Fit ist ein app-gestütztes, digitales Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung für Unternehmen aller Art. Über 5 Wochen wird durch tägliches Reporten der Teilnehmer daran gearbeitet, ihren Lebensstil ganzheitlich zu verbessern. Insgesamt gibt es 20 Parameter, wie Ernährung, Schlaf und Bewegung, in denen die Teilnehmer herausgefordert werden. Im täglichen Reporting tragen die Teilnehmer ein wie viele Punkte sie in den einzelnen Bereichen erzielt haben und sehen anschließend wie viel sie von ihrem persönlichen Gesamtziel erreicht haben.

Hinter B2Fit steht die Infront B2Run GmbH in Kombination mit unserem Partner 7peaks.

Schaut doch mal in unseren B2Fit Trailer und findet heraus wie es zu dieser spannenden Zusammenarbeit gekommen ist. 🤪

B2Fit hilft dir dabei, schlechte bzw. ungesunde Verhaltensmuster abzulegen und zu verstehen was dir gut tut. Du verbesserst nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch dein Energielevel und somit deine allgemeine Gesundheit.

B2Fit richtet sich an jeden – ganz egal wie fit oder sportlich du bist. Ziel ist es dich in deine persönliche Bestform zu bringen und dich zu einem gesünderen Lebensstil herauszufordern. Zu Beginn der B2Fit Challenge machst du einen digitalen Gesundheitscheck, um deine individuelle Ausgangssituation zu ermitteln und deine Ziele darauf anzupassen. Damit stehst du mit deinen persönlichen Anforderungen im Mittelpunkt deiner B2Fit Challenge.

In der Regel übernimmt der Arbeitgeber die Kosten für die Teilnahme an der B2Fit Challenge.

Bei B2Fit warten neben wöchentlich abwechselnden Challenges auch immer wieder kleinere Überaschungsaufgaben auf euch! Damit sämtliche Lebenssituationen nachhaltig gefordert werden, gibt es z.B. die Fitness-Challenge, die Mentale-Challenge und die Foto-Challenge.

Bei der Fitness-Challenge geht es beispielsweise darum, täglich mindestens 30 Minuten sportlich aktiv zu sein.
Das kann jede Art von Sport sein ob Laufeinheit, Yoga, Tennis oder nur ein Spaziergang um den Block – völlig egal – hauptsache aktiv.

Bei der Foto-Challenge geht es darum sich gegenseitig zu motivieren und als Team und Community erfolgreich zu sein.
Teilt euer Foto vom Workout, Team-Erlebnis, der aktiven Mittagspause, eurem gesunden Snack oder oder oder…

Zusätzlich gibt es jede Woche ein neues Fokusthema, dass sich auf spezifische Parameter aus dem B2Fit Punktsystem fokussiert.

On-top gibt es für jede Challenge auch attraktive Preise zu gewinnen, also seid gespannt 😜

Wir haben uns bewusst dafür entschieden, dass Wearables bzw. Fitnesstracker nicht mit der B2Fit App zu koppeln sind. Unser Ziel ist es, dass dir deine täglichen Entscheidungen bewusst werden und du deine Verhaltensmustere langfristig und nachhaltig optimierst. Dabei solltest du zuallererst immer auf dein Wohlbefinden hören!

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass du dadurch in der Lage bist ein gesünderes Verhalten zu implementieren, dass ein Leben lang hält und dabei auch noch mehr Spaß macht.

Abgesehen von der Registrierung findet alles innerhalb der App statt. So kannst du mobil jederzeit auf alle Features der B2Fit App zugreifen.

Außer dir hat selbstverständlich niemand Zugang zu deinen Daten und dem, was du täglich berichtest. Diese Daten werden strengstens vertraulich und DSGVO konform behandelt.

Die anderen Teilnehmer innerhalb der Community können lediglich anhand einer Prozentzahl verfolgen wie nah du deinem Punkteziel bist. Was bei B2Fit zählt ist der persönliche Fortschritt und dein Wille eine bessere und gesündere Version deiner Selbst zu werden!

Für Rückfragen können Sie sich jederzeit gerne an unser Support-Team unter [email protected] wenden.

Als Teamkapitän übernimmst du die Koordination in eurem Team.

  • Du kaufst im B2Run-Shop die benötigte Anzahl an Teilnehmerplätzen für euer Team.
  • Nachdem du den Aktivierungscode für dein Team erhalten hast, registrierst du dich als Erster (möglich ab dem 19. Oktober 2021) auf www.b2fit.de/login. So wirst du automatisch als Teamkapitän hinterlegt.
  • Erstelle dein Team mit Name, Motto und Foto. Bei Bedarf kannst du auch mehrere Teams erstellen.
  • Anschließend kannst du den Aktivierungscode mit deinen Kollegen und Kolleginnen teilen, sodass auch diese sich registrieren können. Sofern du nur ein Team erstellt hast, werden durch den Aktivierungscode alle eure Teilnehmer automatisch diesem Team zugeteilt.
  • Eure Teilnehmer laden die B2Fit-App auf ihr Smartphone herunter.
  • Nun könnt ihr euch, mit eurem erstellten Benutzerprofil, in der App einloggen. Los geht’s!

Die B2Fit Fachexperten

Live-Sessions, Workouts & Expertentipps

Max

ist Sportwissenschaftler und Doktorand an der Deutschen Sporthochschule Köln. Zusätzlich ist er als Fitness- und Athletiktrainer tätig.

Madeleine

ist Sportpsychologische Beraterin & Mental Trainerin.

Dr. Marcus Mau

ist Entspannungstrainer und Schlafberater.

Annette

ist Sportwissenschaftlerin, Ernährungs-Coach und Beraterin im Bereich der Stressmedizin.

Gesund. Im Team.

Wann hast du das letzte Mal an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden gearbeitet?
Fordere dich neu heraus!

Finde heraus wie auch du von B2Fit profitieren kannst!