B2Fit ist ein digitales Programm für betriebliche Gesundheitsförderung in Unternehmen aller Art und Größe. Die 5-wöchige B2Fit Challenge fordert dich heraus deinen Lebensstil zu verbessern, um so dein Wohlbefinden sowie dein Energielevel zu steigern. Dabei werden u.a. deine Bewegungs-, Ernährungs- und Schlafgewohnheiten analysiert und schließlich optimiert. Wir bieten dir eine ganzheitliche Lösung, um deine gesunden Ziele zu erreichen!
B2Fit ist dein Weg zu einem gesünderen Lebensstil für dich und deine Kollegen und Kolleginnen. Bei täglichem Reporting gelangst du mit deiner B2Fit Challenge zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und Produktivität in deinem Alltag. Weniger Stress, Motivation zu mehr Bewegung und Sport, eine gesunde Ernährung, die Optimierung der Schlafgewohnheiten sowie mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit sind die Ziele, die du mit B2Fit erreichst – individuell angepasst an dein persönliches Anforderungsniveau.
Nach deiner Registrierung über unsere Website kannst du die B2Fit-App herunterladen.
Versuche 5 Wochen lang Punkte zu sammeln und diese täglich zu reporten um dein Punkteziel zu erreichen.
Absolviere den digitalen Gesundheitscheck und schon bist du für den Beginn der B2Fit Challenge startklar.
Mit wöchentlich neuen Challenges fordern wir dich immer wieder heraus – und natürlich gibt es tolle Preise zu gewinnen.
Dein individuelles Punkteziel wird basierend auf deinem persönlichen Gesundheitszustand und Lebensstil ermittelt.
Während der B2Fit Challenge stehen dir Expertinnen und Experten zu Themen wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Motivation mit Rat und Tat zur Seite.
Bei täglichem Reporting der Gewohnheiten kannst du mit B2Fit diese Ziele erreichen:
B2Fit ist ein app-gestütztes, digitales Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung für Unternehmen aller Art. Über 5 Wochen wird durch tägliches Reporten der Teilnehmer/-innen daran gearbeitet, ihren Lebensstil ganzheitlich zu verbessern. Insgesamt gibt es 20 Parameter, wie Ernährung, Schlaf und Bewegung, in denen die Teilnehmer/-innen herausgefordert werden. Im täglichen Reporting tragen die Teilnehmer/-innen ein, wie viele Punkte sie in den einzelnen Bereichen erzielt haben und sehen anschließend, wie viel sie von ihrem persönlichen Gesamtziel erreicht haben.
Hinter B2Fit steht die Infront B2Run GmbH in Kombination mit unserem Partner 7peaks.
Schaut doch mal in unseren B2Fit Trailer und findet heraus wie es zu dieser spannenden Zusammenarbeit gekommen ist. 🤪
B2Fit hilft dir dabei, schlechte bzw. ungesunde Verhaltensmuster abzulegen und zu verstehen, was dir gut tut. Du verbesserst nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch dein Energielevel und somit deine allgemeine Gesundheit.
B2Fit richtet sich an alle – ganz egal wie fit oder sportlich du bist. Ziel ist es, dich in deine persönliche Bestform zu bringen und dich zu einem gesünderen Lebensstil herauszufordern. Zu Beginn der B2Fit Challenge machst du einen digitalen Gesundheitscheck, um deine individuelle Ausgangssituation zu ermitteln und deine Ziele darauf anzupassen. Damit stehst du mit deinen persönlichen Anforderungen im Mittelpunkt deiner B2Fit Challenge.
In der Regel übernimmt der Arbeitgeber die Kosten für die Teilnahme an der B2Fit Challenge.
Bei B2Fit warten neben wöchentlich abwechselnden Challenges auch immer wieder kleinere Überaschungsaufgaben auf euch! Damit sämtliche Lebenssituationen nachhaltig gefordert werden, gibt es z.B. die Fitness-Challenge, die Mentale-Challenge und die Foto-Challenge.
Bei der Fitness-Challenge geht es beispielsweise darum, täglich mindestens 30 Minuten sportlich aktiv zu sein.
Das kann jede Art von Sport sein: Ob Laufeinheit, Yoga, Tennis oder nur ein Spaziergang um den Block – völlig egal – hauptsache aktiv.
Bei der Foto-Challenge geht es darum, sich gegenseitig zu motivieren und als Team und Community erfolgreich zu sein.
Teilt euer Foto vom Workout, Team-Erlebnis, der aktiven Mittagspause, eurem gesunden Snack oder oder oder…
Zusätzlich gibt es jede Woche ein neues Fokusthema, dass sich auf spezifische Parameter aus dem B2Fit Punktsystem fokussiert.
On-top gibt es für jede Challenge auch attraktive Preise zu gewinnen, also seid gespannt 😜
Wir haben uns bewusst dafür entschieden, dass Wearables bzw. Fitnesstracker nicht mit der B2Fit App zu koppeln sind. Unser Ziel ist es, dass dir deine täglichen Entscheidungen bewusst werden und du deine Verhaltensmuster langfristig und nachhaltig optimierst. Dabei solltest du zuallererst immer auf dein Wohlbefinden hören!
Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass du dadurch in der Lage bist ein gesünderes Verhalten zu implementieren, das ein Leben lang hält und dabei auch noch mehr Spaß macht.
Abgesehen von der Registrierung findet alles innerhalb der App statt. So kannst du mobil jederzeit auf alle Features der B2Fit App zugreifen.
Außer dir hat selbstverständlich niemand Zugang zu deinen Daten und dem, was du täglich berichtest. Diese Daten werden strengstens vertraulich und DSGVO konform behandelt.
Die anderen Teilnehmer/-innen innerhalb der Community können lediglich anhand einer Prozentzahl verfolgen wie nah du deinem Punkteziel bist. Was bei B2Fit zählt, ist der persönliche Fortschritt und dein Wille, eine bessere und gesündere Version deiner Selbst zu werden!
Für Rückfragen kannst du dich jederzeit gerne an unser Support-Team unter [email protected] wenden.
Als Teamcaptain übernimmst du die Koordination in eurem Team.
ist Sportwissenschaftler und Doktorand an der Deutschen Sporthochschule Köln. Zusätzlich ist er als Fitness- und Athletiktrainer tätig.
ist Sportpsychologische Beraterin & Mental Trainerin.
ist Entspannungstrainer und Schlafberater.
ist Sportwissenschaftlerin, Ernährungs-Coach und Beraterin im Bereich der Stressmedizin.